カラダのフィードバックから知ること

セルフマネジメント

フォーマルな場ではパンプスやハイヒール。

綺麗に見えるから、履けば手放せなくなる一方で、女性の体への負担も大きい。

足裏をほぐすと全身の柔軟性が変わったり、内臓が動き出したりするから、

体に負担が少ないパンプスに出会いたいなぁ。

スニーカーの時はスポーツウェアで街を歩くのが好き。理由もなく。笑

実はスポーツウェアで今日過ごしているにはもう一つ理由があって

生まれて初めて、、、

カラダの可動域に不自由を感じるほどの痛みを首から右半身に感じています。

呼吸すらしんどくって、動くたびにカラダに激痛。笑笑

呼吸が浅くなるほどのカラダのこわばり。
人の気持ちが初めてわかる。。
こんなに呼吸が浅いのね。

カラダのフィードバックは軌道修正のサイン。

私の場合は人間関係より
自分の心身に出やすい。

人によってはご本人は元気ですが
そのエネルギーを鋭利なまま周りに撒き散らして
ストレス発散と言う名のテロ行為により
周りの人のエネルギーを落としてしまう方も。

また、あまりに溜めすぎると
思わぬタイミングで爆発し
思わぬ形でまったく別の人間関係を破壊し
後悔の元になることも少なくありません。

自分の感情は溜めずに
うまく循環させられるよう
自分でセルフマネジメントを覚え
周囲のサポートを得ながら
カラダから出していきましょう

昭和の精神論は
もう平成が終わりかけてるんだから
いい加減卒業したいですね

緊張がもたらす弊害は
本当に大きい。

少なくとも
私は人にリラックスを与えて
ポテンシャルを引き出す側でありたい

私のセルフマネジメントはまだまだ。。笑

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。