【緊張と弛緩】身動きが取れない時の対処法

セルフマネジメント

目の前に問題や課題が出てきてしまうと、怯んでしまったり、その中で身動きが取れないとかってありませんか?そういう時こそ、呼吸を整えましょう。問題や課題に対して近視眼的になっている目線を少し離すと解決策が見えてきます。

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